La paralysie du sommeil

Vécue par beaucoup de monde comme l’une des pires expériences de leur vie. Donnant l’impression de mourir et étant presque impossible à surmonter, la paralysie du sommeil est un véritable fléau. Il nous faut en parler. J’avoue, j’exagère un...

Tenir un journal des rêves

Bienvenue dans ce petit cours qui vous permettra de réaliser le journal de rêve parfait. C’est un mot que j’ai choisi exprès pour les sceptiques de la perfection, car en fait, il s’agit surtout de trouver la façon de raconter qui vous correspond le...

Mieux dormir naturellement

Dormez mal et vous partirez en dépression avant d’avoir eu le temps de dire « lucide ». Bien dormir, c’est capital. Que ceux qui croient que bien dormir c’est dormir longtemps aient rejoindre les autres cancres de la classe. Dormir longtemps,...